Norsk Forening for Kognitiv Terapi arrangerer i samarbeid med Olympiatoppen en toårig videreutdanning i kognitiv idrettspsykologi. I kognitiv idrettspsykologi benyttes prinsipper fra den kognitive tilnærmingen i prestasjonsutvikling, både individuelt og i grupper og team.
Utdanningen er for deg som har master i idrettspsykologi eller master i psykologi, er psykolog eller lege. Fysioterapeuter med master i idrettsfysioterapi eller med toårig spesialisering i idrettsfysioterapi kan også ha nytte av denne utdanningen. Deltakere med annen helsefaglig utdanning tilsvarende masternivå kan vurderes individuelt.
I denne videreutdanningen lærer du om hvordan man kan utvikle ulike mentale ferdigheter. Temaer som stressmestring og spenningsregulering, styrking av selvtillit og selvfølelse, fokus- og oppmerksomhetstrening, motivasjonsfremming og teamutvikling inngår i utdanningen. I tillegg vil du lære mer om forebygging og behandling av søvnvansker, spiseforstyrrelser, depresjon og angstlidelser, vedvarende smerter og utmattelse/utbrenthet. Det vil også legges vekt på rehabilitering etter skader og hvordan man kan bistå utøvere som er skadet på en best mulig måte.
Kognitive endringsmetoder er sentrale gjennom utdannelsen. Dette er evidensbaserte metoder for endring, som er strukturerte og konkrete, målrettete, aktive og pedagogiske. Tilnærmingen har i mange år vært sentral innenfor idrettspsykologi, både nasjonalt og internasjonalt. Metoden benyttes i helsefremming og forebygging, i programmer for stressmestring, og som veiledet selvhjelp og behandling ved psykiske plager og psykiske lidelser. Dessuten benyttes den som et supplement i rehabilitering ved somatisk sykdom, og for vedvarende smerter, utmattelse og søvnproblemer.
Kognitiv idrettspsykologi er også opptatt av hvordan man kan bruke den kognitive tilnærmingen ved annet endringsarbeid knyttet til fysisk aktivitet og trening. Utdanningen gir god kompetanse og forståelse for hvordan du kan jobbe med utøvere i toppidrett og annen konkurranseidrett, og med personer som ønsker å øke sitt fysiske aktivitetsnivå. Tilnærmingen kan dessuten brukes på andre prestasjonsarenaer. Utøvende kunstnere innenfor dans, film og teater, samt ledere og andre innenfor næringslivet som er opptatt av prestasjonsutvikling, kan være aktuelle målgrupper. I tillegg legger utdanningen vekt på utvalgte kliniske problemområder som er særlig relevante innenfor ulike prestasjonsarenaer.
Kognitiv idrettspsykologi
Innhold:
Samling 1: Kognitiv tilnærming – grunnleggende begreper og metoder (2 dager)
Samling 2: Kognitiv terapi i et idretts- og prestasjonsperspektiv (2 dager)
Samling 3: Psykisk helse i toppidrett m/ferdighetstrening (3 dager)
Samling 4: Spiseforstyrrelser / Søvnproblemer (2 dager)
Samling 5: Doping og avhengighetsproblematikk / Smerter /Ferdighetstrening (3 dager)
Samling 6: Utbrenthet og utmattelse hos utøvere og trenere / Rehabilitering ved idrettsskader (2 dager)
Samling 7: Grunnleggende stressteori, CATS / Mindfullness / Ferdighetstrening (3 dager)
Samling 8: Motivasjon og atferdsendring / Selvtillit. Konsentrasjon og spenningsregulering / Ferdighetstrening (3 dager)
Samling 9: Teamutvikling. Trener/utøver-relasjon (2 dager)
Samling 10: Oppsummering, eksamensforberedelse og eksamen (2 dager)
Eksamen
Individuell tre -3- timers digital skriftlig eksamen. Personer med norsk som andrespråk og personer med lese- og skrivevansker kan søke om en -1- time utvidet eksamenstid. Dersom kandidaten har gyldig fravær (legeerklæring kreves), eller har strøket på eksamen, får man mulighet til å gå opp til ny eksamen en gang til. Eksamen blir arrangert påfølgende semester.
Godkjenning
Godkjent diplom fra NFKT forutsetter minst 90 % deltakelse på undervisningsdagene og 100 % deltakelse på ferdighetstrening og veiledning samt bestått avsluttende eksamen. Fraværslister vil bli ført. Alle arbeidskrav må være gjennomført og godkjent.
Legeforeningen: Allmennmedisin – godkjennes med 30 poeng som emnekurs/klinisk emnekurs i kognitiv terapi til videre- og etterutdanningen (forlengelse av retten til tileggstakst). Fysikalsk medisin og rehabilitering – godkjennes med 160 timer for spesialistenes etterutdanning. Psykiatri – godkjennes med 160 timer for spesialistenes etterutdanning.
Fysioterapeutforbundet: Er ikke forhåndsgodkjent. Kan allikevel være tellende dersom det er relevant for spesialiteten når medlemmet søker om fornyet godkjenning.
Psykologforeningen: Godkjennes som vedlikeholdsaktivitet for spesialistene med 72 timer (2023-2025).
Studieplan
Studieplanen er under revisjon.