Kognitiv idrettspsykologi

Norsk forening for kognitiv atferdsterapi arrangerer i samarbeid med Olympiatoppens fagavdeling for idrettspsykologi en toårig videreutdanning i kognitiv idrettspsykologi. I kognitiv idrettspsykologi benyttes prinsipper fra den kognitive tilnærmingen i prestasjonsutvikling, både individuelt og i grupper og team.

Utdanningen er for deg som har master i idrettspsykologi eller master i psykologi, er psykolog eller lege. Fysioterapeuter med master i idrettsfysioterapi eller med toårig spesialisering i idrettsfysioterapi kan også ha nytte av denne utdanningen. Deltakere med annen helsefaglig utdanning tilsvarende masternivå kan vurderes individuelt.

I denne videreutdanningen lærer du om hvordan man kan utvikle ulike mentale ferdigheter. Temaer som stressmestring og spenningsregulering, styrking av selvtillit og selvfølelse, fokus- og oppmerksomhetstrening, motivasjonsfremming og teamutvikling inngår i utdanningen. I tillegg vil du lære mer om forebygging og behandling av søvnvansker, REDs og spiseforstyrrelser, depresjon og angstlidelser, vedvarende smerter og utmattelse/utbrenthet. Det vil også legges vekt på rehabilitering etter skader og hvordan man kan bistå utøvere som er skadet på en best mulig måte.

Kognitive endringsmetoder er sentrale gjennom utdannelsen. Dette er evidensbaserte metoder for endring, som er strukturerte og konkrete, målrettete, aktive og pedagogiske. Tilnærmingen har i mange år vært sentral innenfor idrettspsykologi, både nasjonalt og internasjonalt. Metoden benyttes i helsefremming og forebygging, i programmer for stressmestring, og som veiledet selvhjelp og behandling ved psykiske plager og psykiske lidelser. Dessuten benyttes den som et supplement i rehabilitering ved somatisk sykdom, og for vedvarende smerter, utmattelse og søvnproblemer.

Kognitiv idrettspsykologi er også opptatt av hvordan man kan bruke den kognitive tilnærmingen ved annet endringsarbeid knyttet til fysisk aktivitet og trening. Utdanningen gir god kompetanse og forståelse for hvordan du kan jobbe med utøvere i toppidrett og annen konkurranseidrett, og med personer som ønsker å øke sitt fysiske aktivitetsnivå. Tilnærmingen kan dessuten brukes på andre prestasjonsarenaer. Utøvende kunstnere innenfor dans, film og teater, samt ledere og andre innenfor næringslivet som er opptatt av prestasjonsutvikling, kan være aktuelle målgrupper. I tillegg legger utdanningen vekt på utvalgte kliniske problemområder som er særlig relevante innenfor ulike prestasjonsarenaer.

Innhold