Hjelp til deg

• Veiledet selvhjelp

  Veiledet selvhjelp innebærer at helsepersonell formidler selvhjelpsmateriale, enten i form av brosjyrer, bøker eller internettbaserte programmer. Samtidig tilbys du oppfølgende samtaler, der dine erfaringer med å prøve ut opplegget diskuteres.

• Behandlingstilbud ved psykiske lidelser

  Ved psykiske lidelser er det viktig å få støtte og behandling som hjelper. Det finnes flere behandlingsalternativer i helsevesenet, blant annet med tilbud om kognitiv terapi. Dessuten er det flere brukerorganisasjoner som kan gi god informasjon og råd om hvordan man kan gå frem.

• For pårørende

  Noe av det vanskeligste ved å være pårørende til et familiemedlem med psykiske helseproblemer, er å se at en du står nær ikke har det bra. Som pårørende kan man selv ha behov for støtte. Man trenger god informasjon og gjerne også innspill om hva man kan gjøre.

• For barn og ungdom

  Mange barn og ungdommer har psykiske vansker. Problemene kan være så alvorlige at de blir en psykisk lidelse som preger hverdagen. De vanligste lidelsene er angst, depresjon og atferdsforstyrrelser. Hos de fleste er symptomene forbigående, men mange har plager som varer i flere år. Dette er problemer som både kan forebygges og behandles. Det finnes god hjelp å få.

• For arbeidslivet

  Ved psykiske helseproblemer kan man ha behov for yrkesrettede tiltak for å holde seg i arbeid eller vende tilbake til jobben. Langvarig sykefravær kan forsterke problemene, og gi barrierer for å vende tilbake. Kombinert behandling og hjelp til jobbmestring er ofte det beste.

• Veiledet selvhjelp

  Veiledet selvhjelp innebærer at helsepersonell formidler selvhjelpsmateriale, enten i form av brosjyrer, bøker eller internettbaserte programmer. Samtidig tilbys du oppfølgende samtaler, der dine erfaringer med å prøve ut opplegget diskuteres.