Kjennetegn på posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Et kjennetegn ved posttraumatisk stresslidelse er at du gjenopplever det som har skjedd, i form av påtrengende minner eller mareritt. Det kan være at du drømmer om det eller ser for deg det som skjedde, med ditt indre øye. Hvis du kommer i en situasjon som minner om hendelsen, kan du reagere svært sterkt. Mot din vilje presser minnene seg frem.

Andre symptomer er anspenthet, skvettenhet, søvnproblemer og unnvikelse av situasjoner som kan minne om den traumatiske hendelsen. Du kan skvette ved høye lyder eller brå bevegelser, være anspent og rastløs, eller ha smerter i kroppen. Du kan få problemer med å konsentrere deg, huske detaljer eller få fullført oppgaver. Noen sier at det er som at verden er blitt mer utrygg og uforutsigbar. Mange forteller at de føler seg nedstemt og deprimert, eller sliter med humørsvingninger.

Lidelsen rammer ikke bare de som var direkte involvert i hendelsen. Du kan også få disse problemene om du har vært vitne til en traumatisk hendelse eller på annen måte var involvert, kanskje som en som deltok i hjelpearbeid.

Det er normalt å føle seg redd eller engstelig etter at noe traumatisk har skjedd. Selv om følelsene vekker uro, går de vanligvis over etter noen uker. Hvis symptomene varer lenger enn en måned, eller de hindrer deg i å komme videre i livet ditt, så kan du ha posttraumatisk stresslidelse.

Noen opplever at selvbildet gjennomgår en drastisk endring. Personer som tidligere har tenkt positivt om seg selv, kan begynne å se seg selv i et mer negativt lys. Noen får en sterk skyldfølelse eller skamfølelse etter traumatiske opplevelser. Ofre for mishandling kan føle seg skyldige i eller skamfulle over overgrep andre har utsatt dem for, selv om de skjønner at det er helt urimelig.

Posttraumatisk stresslidelse kan også få deg til å føle deg oppspilt, anspent eller nervøs, eller du kan bli irritabel og sint. Forstyrrelsen kan være en belastning for forholdet til familie eller venner.

Noen har også fysiske symptomer. Du kan føle deg svimmel, kvalm eller ha hodepine, eller ha en følelse av at hjertet slår veldig fort eller hardt. Mange av disse følelsene er normale.