Hjelp ved problemer forbundet med en autismespektertilstand

I helsevesenet kan du ved behov få tilbud om individuelle samtaler, eller å delta i en gruppe, med vekt på å leve med diagnosen. Dersom du har psykiske plager, for eksempel depresjon, angst eller søvnproblemer, er det viktig at du får god og tilrettelagt hjelp for dette. Kognitiv atferdsterapi har her vist seg å være en effektiv behandlingsform.

En god relasjon til behandleren er viktig for å få et best mulig utbytte. Sammen blir dere enige om målene for behandlingen. Du skal få informasjon om hva autismespektertilstand er, og om hvordan behandlingen er tenkt å hjelpe for de plagene og problemene du har søkt hjelp for. Du skal være godt informert og være involvert i hele behandlingsforløpet. Dine pårørende kan gjerne involveres, for å få informasjon og for å være en ressurs i behandlingen.

Det er lurt at du og behandleren sammen lager en behandlingsplan som er spesielt tilpasset deg. Denne planen handler gjerne om mestringsstrategier, det vil si hvordan du kan opptre i krevende situasjoner, på hvilken måte du kan be om hjelp når du trenger det, og hvordan andre kan bistå deg. Planen kan også ta for seg tiltak og tilpasninger i hverdagen, på skole og i arbeidsliv. Generelt er det bra om dine nærmeste er med og utarbeider behandlingsplanen.

Du finner gode råd om tilpasning til arbeidslivet i denne veilederen for støttespillere i NAV.

Det finnes en arbeidsbok for personer med en autismespektertilstand som kan være nyttig lesning for deg og dine pårørende, men også for personell i helse- og sosialtjenestene som du samarbeider med.