Andre søvnsykdommer
I tillegg til langvarige søvnproblemer (insomni) finnes det ulike typer av søvnsykdommer. Her er en oversikt over søvnsykdommer
Dersom du har søvnproblemer, bør du tenke gjennom om du kan ha en av følgende søvnsykdommer. I så fall bør du snakke med legen din.
Typer av søvnsykdommer
Søvnrelatert respirasjonsforstyrrelser
Ved søvnrelaterte respirasjonsforstyrrelser blir søvnen dårlig fordi åndedrettet blir forstyrret, enten ved at man periodevis slutter å puste om natten, eller ved at åndedrettet er redusert. Ved søvnapné stopper man gjentatte ganger å puste i ti sekunder eller mer mens man sover. Høylytt snorking er også vanlig. Mange er ikke klar over at de har problemet og går i årevis uten å få hjelp.
Forsinket søvnfasesyndrom
Forsinket søvnfasesyndrom er den vanligste døgnrytmeforstyrrelsen. Det er vanskelig å sovne inn om kvelden og å våkne om morgenen. Ved forsinket søvnfasesyndrom kan man sove til langt ut på ettermiddagen hvis man ikke blir vekket. Ved døgnrytmeforstyrrelser er det ikke noe galt med selve søvnen, men plasseringen av søvnen i døgnet kan gjøre at man får problemer med å fungere sosialt eller på jobb.
Parasomnier
Parasomnier kjennetegnes av aktivering i hjernen under søvn som forårsaker uønskede handlinger eller opplevelser. Det inkluderer søvnlidelser som søvngjengeri, anfall med nattskrekk og marerittlidelse. Dersom du har problemer med gjentakende mareritt, finnes det en nyttig metode for mareritt.
Søvnrelatert bevegelsesforstyrrelser
Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser består av lidelser som urolige bein og periodiske beinbevegelser under søvn. Forstyrrelsene fører til innsovningsproblemer, urolig søvn og oppvåkninger.