Filmer – ulike lidelser

Her finnes veiledningsfilmer for ulike lidelser, med mulighet for å filtrere etter ønsket emne.

Sosial angst

Tankens kraft – Kognitiv terapi ved sosial angstlidelse

00:00

Sinneproblemer

ABC i sinnemestring

00:00

Sinneproblemer

ABC i sinnemestring – De påfølgende timer

00:00

Jobb

Jobbmestrende oppfølgning ved psykoselidelser

00:00

Søvnvansker

Hvordan kan du håndtere kortvarige søvnproblemer?

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 1: Introduksjon

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 2: Søvndagbok

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 3: Søvnrestriksjon

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 4: Stimulikontroll

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 5: Grubling

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 6: Automatiske tanker

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 7: Søvnhygiene

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker 8: Vanlige vansker

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker: Intervju med Bjørn Bjorvatn

00:00

Søvnvansker

Selvhjelp for langvarige søvnvansker: Siste modul

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 1: Introduksjon

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 2: Kognitiv atferdsterapi

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 3: En kognitiv modell

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 4: Bli kvitt angsten med eksponering

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 5: Strategier for eksponering

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 6: Arbeidsark

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 7: Hvordan mestre plagsom rødming

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 8: Hvordan bli kvitt presentasjonsangsten

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst 9: Oppsummering og vanlige vansker

00:00

Sosial angst

Videobasert selvhjelp for sosial angst: Siste modul

00:00

Pårørende

Frykt & røde og grønne tanker – Psykologisk førstehjelp

00:00

Pårørende

Like or not – Psykologisk førstehjelp

00:00

Pårørende

Psykologisk førstehjelp – opplæringsfilm

00:00

Pårørende

Å prøve og feile – Psykologisk førstehjelp

00:00

Generell selvhjelp

Kognitiv atferdsterapi mot angst og frykt

00:00

Generell selvhjelp

Kognitiv atferdsterapi mot negative tanker

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 1: Introduksjon

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 2: Bli kvitt depresjon med atferdsaktivering

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 3: Registrering

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 4: Planlegge og gjennomføre atferdsaktivering

00:00

Psykoselidelser

Tankens kraft – Kognitiv terapi ved psykoselidelser

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 5: Strategier mot grubling

00:00

Panikklidelse

Selvhjelp for panikkangst 1: Introduksjon

00:00

Panikklidelse

Selvhjelp for panikkangst 2: Eksponering

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 6: Verdier

00:00

Panikklidelse

Selvhjelp for panikkangst 3: Katastrofetanker

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 7: Strategier mot unngåelse

00:00

Panikklidelse

Selvhjelp for panikkangst 4: Strategier

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 8: Vanlige vansker og spørsmål

00:00

Panikklidelse

Selvhjelp for panikkangst 5: Flyskrekk

00:00

Fobier

Selvhjelp for panikkangst 6: Helseangst

00:00

Depresjon

Selvhjelp for depresjon 9: Hvordan forhindre tilbakefall

00:00

Fobier

Selvhjelp for panikkangst 7: Spesifikke fobier

00:00

Depresjon

Tankens kraft – Behandling av depresjon med kognitiv terapi

00:00

Angst

Helseangst

00:00

Angst

Hjernen & Frykt – Hjelper hjerne | TV2

00:00

Panikklidelse

Selvhjelp for panikkangst: Siste modul

00:00

Angst

Kognitiv atferdsterapi mot angst og frykt

00:00